Os 10 Mandamentos do Coração Saudável

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1 – Não fume;

2 – Diga não a obesidade;

3 – Faça exercícios regularmente;

4 – Cuide da pressão arterial;

5 – Escolha bem os alimentos;

6 – Controle bem seu colesterol;

7 – Reduza o stress do dia-a-dia;

8 – Saiba se é diabético;

9 – Não descuide do lazer;

10 – Consulte seu médico periodicamente.

Por: Sandro R. Pegnolazzo